Ich liebe Vollkornnudeln. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch für Sportler sehr gut geeignet.
Die komplexeren Kohlehydrate sind ideal für längere Workouts, da sie länger Energie liefern wie normale Nudeln. Vor allem Eisen, Magnesium, Zink und B-Vitamine sind reichlich enthalten.
Vollkornnudeln sind sehr einfach hergestellt. Ob Spaghetti oder als Tagliatelle – welche ist Dein Favorit?
Wie das geht und was ihr beachten müsst, erfahrt ihr bei mir.
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